A perda de um ente querido, pode proporcionar um mix de emoções. O luto não é um momento fácil, pois causa dor, desespero e revolta. No entanto, esse é um processo natural, a morte ainda é considerada por muitos um tabu, porém, devemos tratá-la como um ciclo da vida, onde todos vamos passar por esse momento um dia, não é mesmo?
Contudo, existem algumas maneiras de deixar esse momento menos doloroso, e uma delas são as lembranças dos momentos vividos, ou seja, as famosas memórias afetivas. Elas são necessárias para que você se lembre do que passou ao lado dessa pessoa, e o quanto ela era, e é importante em sua vida!
Preservar as boas lembranças é essencial para que você sinta que seu ente querido está sempre próximo, e ainda colaboram para acelerar o processo de luto. Por isso, guardar essas memórias pode ser muito importante para o seu dia a dia, isso porque, em certas ocasiões, a saudade aperta e é através das memórias afetivas, que você pode aliviar essa sensação.
Pensando nisso, listamos algumas maneiras de como guardar essas boas memórias. Confira!
- Guarde as recordações
Durante o dia a dia, é normal que as pessoas tenham algum acessório ou objeto favorito, guardá-los pode ser uma boa maneira de criar essas memórias afetivas. Além disso, fotos e vídeos também podem te auxiliar a sanar essa saudade, quando ela apertar!
Nesse contexto, é possível que você crie uma caixa com todos os objetos e fotos, para se recordar do seu ente querido. Além disso, há diversas maneiras de deixar essas recordações guardadas, as redes sociais, é um ótimo local para armazenar esses momentos, pois ali, só é perdido caso você não tenha mais o acesso a sua conta.
- Faça uma seleção de músicas que lembre a pessoa
As músicas são uma boa maneira de lembrar do nosso ente querido, isso porque, nós, já fazemos isso naturalmente, não é mesmo?
Por exemplo, quando você escuta uma música, aquela que uma pessoa sempre ouvia ou cantava, automaticamente já liga a ela. Então, que tal criar uma playlist que lembre do seu ente querido?
É só ir acrescentando aquelas músicas que fizeram parte do cotidiano dele e ainda, de alguns momentos especiais que te tragam boas lembranças. Além disso, pode ser acrescentado às bandas favoritas ou até mesmo alguma música que remete ao luto e à saudade, para gerar sensação de conforto!
- Visite lugares que a pessoa gostava
Quem nunca foi em um mesmo lugar diversas vezes? Ou até mesmo, viajou para a mesma cidade mais de uma vez, por amar um determinado lugar?
Essas atitudes, demonstram que você gosta daquele local ou que se sente bem, por isso visita diversas vezes, justamente por essa atitude, é que criamos memórias afetivas ligadas aos lugares. Portanto, ao retornar, você pode se recordar do seu ente querido ou até mesmo de algum momento especial que tiveram juntos ali.
Além disso, o ponto chave para passar pelo luto de uma maneira saudável, é não ignorar a situação ou até mesmo, fingir que nada aconteceu, o ideal, é passar por esse momento e se permitir viver. Por isso, leve outros familiares ou amigos para conhecer esse local e conte as histórias que aconteceram ali, essa é uma maneira, não apenas de se recordar, mas também de criar memórias!
- Transforme as redes sociais em um memorial
Criar um memorial serve para que amigos e familiares possam acessar, ver as fotos e vídeos do ente querido. Isso é uma maneira de todos se lembrarem do mesmo, sem deixar que as lembranças desapareçam após a sua morte.
Se for do seu desejo continuar fazendo publicações, é preciso transformar as redes em memorial. Porém, é necessário que você informe e solicite para a própria plataforma que esse é o seu desejo.
Qual a importância das memórias afetivas?
As memórias afetivas são aquelas lembranças que surgem por elementos sensoriais e emocionais. Elas aparecem a partir de alguns gatilhos mentais, como os sons, cheiros, sabores e cores que remetem a algum momento importante que aconteceu no passado.
Por isso, elas são os alicerces principais para construir uma vida emocional mais saudável. As boas lembranças, podem ser vistas como uma força, que te auxilia a conduzir a vida, com muito mais esperança e felicidade.
Nesse contexto, elas funcionam como um porto seguro para enfrentar momentos difíceis, como por exemplo, o luto pela perda de pessoas especiais. Elas servem também para que você se desligue um pouco do presente, e fuja dos momentos difíceis da sua vida.
Além disso, são uma espécie de comunicação que tem o poder de nos conectar com contextos e realidades vividas!
Como dissemos neste artigo, é essencial que você se permita viver esse momento. Formar memórias afetivas é importante, isso porque, elas nos permitem lidar melhor com os sentimentos no momento da perda. As boas lembranças podem ser um acalento para a vida, principalmente no luto, pois nos faz lembrar de coisas boas daqueles que já partiram.
Portanto, sempre que puder, permita-se viver de maneira intensa! Não deixe de comparecer aos aniversários ou de fazer alguma viagem, por exemplo. Se privar de realizar essas atividades, é também impedir que novas memórias afetivas sejam desenvolvidas, e nunca sabemos quando podemos perder outra pessoa especial, concorda?
Por isso, não se esqueça de viver intensamente, filmando e fotografando para que essas lembranças fiquem marcadas na mente de todos!
Agora que você já sabe algumas maneiras de como criar memórias, que tal colocar nossas dicas em prática?
Não se esqueça que em todos os momentos, a Funerária Santa Luzia estará ao seu lado, lhe oferecendo amparo e apoio.
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