Após o falecimento de um ente querido, muitas reflexões vêm à mente. É um momento delicado e que requer muito equilíbrio para ser superado. O luto está divido por fases e ignorar a situação não é a melhor maneira de superar cada uma delas. Por isso, selecionamos as principais fases para desmistificar esse assunto e ressaltar a importância de viver cada momento.
Negação
Após receber a notícia do falecimento de alguém querido é muito comum a negação da realidade. Esta fase faz com que a pessoa tente se isolar e procure soluções para reverter a situação. Este período é bem delicado e a negação pode até mesmo fazer com que a pessoa adoeça.
Raiva e culpa
Quando a pessoa compreende que de fato o ente querido faleceu ela pode desenvolver o sentimento de raiva ou culpa. Normalmente ela sente que poderia ter feito algo para reverter a situação, se sente culpada por não estar com a pessoa para ajudar e acaba atribuindo a culpa a si ou até mesmo em outras pessoas.
Negociação
Nesta fase a pessoa já percebeu que se isolar e cultivar o sentimento de raiva não irá reverter a situação. Por isso, tenta negociar a situação e até mesmo fazer promessas, sacrifícios e penitências com intuito de curar a dor que está sentindo.
Depressão
Esta fase é muito delicada e requer muito cuidado e atenção. A depressão é muito comum de se desenvolver em uma pessoa enlutada, pois a pessoa está vivendo um conflito interno e ao mesmo tempo está tentando alcançar uma estabilidade após a morte do ente querido.
Aceitação
Após passar por todas estas fases ou algumas destas, a dor do luto começa a ser superada e a pessoa começa a reviver bons momentos com a pessoa querida que se foi. Estas lembranças passam a motivar seus dias e inspirar mudanças a seguir a vida adiante. A imagem do ente querido começa a deixar de ser dolorosa e a pessoa compreende que é preciso aceitar esta condição e dar continuidade em seu planos, metas e objetivos de vida.
Como superar cada uma destas fases?
Em primeiro lugar é preciso entender que a morte é um ciclo natural da vida e, portanto, todos nós iremos em algum momento da vida partir;
Em caso de luto, não fique recordando momentos de desentendimentos, falhas no passado não representam falta de apreço pelo falecido;
É preciso aprender a conviver com a ausência. Aproveite para se reinventar, viver novas emoções, conhecer novos lugares e pessoas. Invista mais em você e seus projetos pessoas.
Trabalhe as emoções. Se necessário procure ajuda profissional para conseguir lidar com cada uma destas fases e jamais se isole, pois isso pode piorar a situação e até mesmo fazer com que desenvolva doenças.
A importância de ter um Plano Funerário Santa Luzia
Nesta fase é muito importante contar com a ajuda de uma empresa especializada para cuidar de todos os procedimentos ligados ao sepultamento e enterro. Isso tornará o momento mais confortável e a despedida mais tranquila. Na Funerária Santa Luzia você tem todo o suporte necessário para que este momento seja o mais tranquilo possível.